Ultimátní seznam 40 tipů na nejlepší seberozvojové knihy!

Článek na vaše přání! Nejčastější dotaz, který dostávám, totiž zní: "Co mám číst?". Velmi mě těší, že i v dnešní digitální době plné rychlokonzumních videí lidé neopomíjejí kouzlo a hodnotu psaného textu. Dal jsem dohromady tento ultimátní seznam mých oblíbených knih, které vás posunou mílovými kroky kupředu! Jelikož dávám přednost knihám od lidí, kteří si "něčím prošli", najdeme mezi autory řadu zkušených vojáků, trenérů, sportovců i úspěšných byznysmenů. Knihy se tak kromě seberozvoje dotýkají i dalších témat jako military, bojové sporty, mentální trénink a sales (obchod/prodej). U každého doporučení najdete krátký komentář a moje hodnocení. Pojďme na to!

Obecný seberozvoj

• Jack Canfield - Pravidla úspěchu
  Bible osobního rozvoje. Jack Canfield představuje vysoce nadčasové myšlenky a techniky, které vás posunou mílovými kroky kupředu. Kniha nabízí velmi široký záběr, od nastavení mysli, přes plánování, až po konkrétní návody. Vše je doplněno nespočtem příběhů úspěšných jedinců. Velmi komplexní kniha, kterou jsem přečetl opakovaně, protože už jen samotné ladění knihy vás motivuje designovat život podle svých představ. Kromě psané verze mohu doporučit i ve formě audioknihy skvěle namluvené Alešem Zbořilem (moderátor AZ-Kvízuú 10/10
• David Goggins - Can´t Hurt Me (AJ)
  Myslíte si, že pro úspěch v životě člověk potřebuje extra skvělé dětství? Výbornou genetiku? Vrozený optimismus? David Goggins vám ukáže, že naše "startovací pozice" vůbec nerozhoduje a že každý z nás může dosáhnout svých snů a cílů. Nečekejte ale žádné falešné chlácholení zkratkami a instantními řešeními. Kniha je tvrdě upřímná a líčí cestu za úspěchem bez příkras. Týrání, rasismus, negramotnost, obezita, předsudky, to je jen malý výpis překážek, se kterými se David musel potýkat. Od popisu jeho nepříliš idylického dětství se dostáváme k dospělosti, "zabíjení" času v neuspokojivé práci až k vizi stát se něčím víc. Sledujeme proměnu nešťastného obézního deratizátora v "nejtvrdšího muže planety", člena nejedné elitní vojenské jednotky lámajícího rekordy a vyhrávajícího nejextrémnější závody světa. Tato kniha nám přibližuje pohled do Davidovy hlavy a odhaluje tajemství nastavení mysli, které nám pomůže uspět a to bez ohledu na to, jestli bojujeme s vlastním já na poli sportu, byznysu nebo osobního života. Nesmírně inspirativní kniha! 10/10
• Scott Carney - Co Tě nezabije!
  Scott byl vyslán, aby navštívil slavného "Ledového muže" Wima Hofa a napsal knihu o tom, jak je jeho učení šarlatánství. Snaha zpochybnit učení založené na dechovém cvičení, otužování a meditacích však dopadlo naprosto jinak, než jak byl původní záměr. Scott objevuje sílu dechu i chladu a nejen směr jeho knihy, ale i směr jeho života se naprosto mění. 10/10
• Thom Shea - Nezlomný
  Příslušník elitní vojenské jednotky Thom Shea psal původně dopisy pro svoje děti, pro případ, že by padnul v boji. Chtěl jim tak touto psanou formou ukázat, jaký byl jejich otec, jaké vyznával hodnoty a s jakým mentálním nastavením šel do situací ohrožujících život. V boji naštěstí nepadl a z těchto materiálů nakonec vydal knihu, která je perfektně zaměřena na silný mindset. 10/10
• Jesse Itzler - Living with a SEAL (AJ)
  David Goggins je v oblasti motivace velkou ikonou. V této knize můžeme sledovat jeho přesun do manhattanského bytu, aby měsíc žil s americkým úspěšným podnikatelem Jessem. David Jesseho po 31 dní trénuje a tvrdou formou ho učí o negativních dopadech přílišného komfortu. Nečekejte však nudnou tréninkovou příručku, ale zábavné psaní o překonávání svých limitů a střetu dvou odlišných mentalit. Kniha je vtipná, lehká, ale zároveň si v řadě situací najdete užitečné lekce a smysluplná poučení. 10/10
• John Kavanagh - Vyhraj nebo se pouč
  Životní i profesní cesta trenéra, který "vychoval" hvězdu MMA Conora McGregora. 9/10
• Andy McNab a Kevin Dutton - Psychopatův průvodce na cestě k úspěchu
  Andy je tak trochu psychopat. Není se čemu divit, jako příslušník britské elitní jednotky SAS tohle nastavení potřebuje pro svoji "práci". Kevin Dutton je vědec fascinovaný psychopaty, musím dodávat více? 9/10
• Jesse Itzler - Living with a Monks (AJ)
  Jesse se po úspěchu knihy "Living with a SEAL" vydává vstříc dalšímu dobrodružství a pokusí se po několik týdnů žít v chrámu společně s mnichy. 9/10
• Jaroslav Foglar - Přístav volá!
  Tohle není žádný vtípek. První "Foglarovka" je nejen příběhem, ale především tato kniha hezky uchopuje otázky česti, spravedlnosti a navazování přátelství, která nás něčím obohacují. 9/10
• William H. McRaven - Budíček! Ustlat! Nabít, zajistit!
  Armádní admirál nám představuje drobné úkony, které však mají markantní dopad na kvalitu života. Přesné, jasné a podložené zkušenostmi. Navíc psáno zábavně, bez zbytečné omáčky a motivačních klišé. 8/10
• Mark Divine - Unbeatable Mind (AJ)
  Mark Divine, bývalý člen Navy Seals v této knize hovoří o tom, jak si vytvořit nezlomný mindset. Poměrně náročné čtení. 8/10

• Frank Bettger - Škola úspěchu
  Zaměřeno na prodej. Frank je totiž "pojišťovák", ale jeho profesní příběh je přenositelný do běžného života. Líčí, jak vám dostatek entuziasmu zajistí úspěch v jakékoliv oblasti života. 7/10
• Jordan Belfort - Cesta Vlka: přímka k úspěchu
  Ještě jedna "salesová" věc. Autorem je "Vlk z Wall Streetu" nejvíce známý díky jeho ztvárněný Leonardem DiCapriem ve stejnojmenném filmu. Jordan je trošku levák, ale jeho prodejní dovednosti jsou nezpochybnitelné. 7/10
• Linda Kaplan-Thaler - Kdo vydrží, vyhraje
  Tvrdá pravda je, že to, jak budete úspěšní, neurčuje vaše inteligence nebo talent. V dlouhodobém horizontu vítězí vždy ti, kteří mají nejsilnější vytrvalost. 7/10
• Brent Gleeson - Embrace the Suck: The Navy Seal Way to an Extraordinary Life (AJ)
  Bývalý příslušník Navy SEALS, nyní byznys kouč a řečník Brent rozebírá, jak je podstatné naučit se v životě čelit nepříjemným překážkám a dokonce učí, jak si to užít. 7/10
• Brian "Iron Ed" Hiner - GUTS: Greatness Under Tremendous Stress (AJ)
  Další z bývalých příslušníků Navy SEALS, který používá analogii úspěchu v životě k úspěchu na bojišti. 7/10
• Brian Tray - Už žádné výmluvy!
  Tvrdě upřímná kniha, která nás staví před realitu toho, že buď máme výsledky nebo výmluvy. Toto čtení úspěšně pomáhá uchopit otězě života pevně do svých rukou, vzdát se mentality oběti a jít vstříc životu, který chceme skutečně žít. 7/10

• Joe de Sana - Spartan
  Kniha zakladatele extrémního závodu Spartan Race. Kniha je plná zajímavých myšlenek o čelení diskomfortu, jen jí musíte odpustit to, že autor dost okatě propaguje tento svůj závod a trošku moc přeceňuje transformační efekt účasti na Sparťanovi. 7/10
• Robert Green - 48 zákonů moci
  Známý bestseller, ze kterého si lze vzít řadu užitečných rad a také se pousmát u některých kapitol. Asi jako u všeho, nelze brát 100 % vážně a snažit se aplikovat všechna "pravidla moci" by člověka dostalo spíše mezi nenáviděné osoby, než nejmocnější jedince. Je to nemorální, v něčem až tvrdě upřímné, ale přesto si je potřeba zachovat zdravou míru nadhledu. 6/10

• Grant Cardone - Buďte posedlí, nebo buďte průměrní
  Staré známé: "Dělej cokoliv, ale hlavně to dělej pořádně!" je v této knize hezky rozvinuto do souvislostí. Kniha je zaměřena na to, abyste našli i v méně příjemných povinnostech jejich smysl a dokázali vždy dávat do své práce dostatek entuziasmu. 6/10

• Pavel Kolář - Posilování stresem - Cesta k odolnosti
  Obzvláště v době, která překypuje komfortem a snahou odstranit všechny překážky, je tato kniha téměř povinnou četbou. Hezky rozebrané odborné názory na to, jak naše tělo i mysl reaguje na stres, podložené řadou faktů a studií. Kniha vyžaduje alespoň elementární znalosti lidského těla a psychiky, pro úplného laika může být chvílemi trochu nesrozumitelná (složitá). 6/10

Praktický seberozvoj

Naučné knihy z oblasti seberozvoje, které však nabízí konkrétní kroky a cvičení.

• Olivia Fox Cabaneová - Charisma mýtů zbavené
  Jak už název napovídá, zde se jedná o knihu zaměřenou na charisma. Díky tomuto dílu pochopíte různé "styly" charismatu a dozvíte se spoustu informací o dojmech, které v sobě lidé vzájemně vzbuzují. Nejhodnotnější ale je, že kniha je nabitá meditačními a vizualizačními cvičeními, která posunou vaše charisma na nový level. 10/10
• B. J. Fogg - Tiny Habits (AJ)
  Pokročilé čtení na téma návyků, ale pravděpodobně nejvíce praktická seberozvojová kniha, jakou jsem kdy četl. Unikátní systém tvorby návyků, který skutečně funguje! 10/10
• James Clear - Atomové návyky
  Témata návyků a konzistentní práce jsou naprostým základem pro úspěch v životě i hledání osobního štěstí. Atomové návyky srozumitelně vysvětlují, že největší dopad na náš život mají malé pravidelné činnosti, které děláme každý den. Není to o motivaci nebo náhlém záchvěvu nadšení, ale o systému a vzorcích, podle kterých fungujeme. Kniha shrnuje hlavní body, které stojí za vytvořením a udržením pozitivních návyků, případně lze tyto znalosti využít k přetržení "řetězu" návyků negativních. 10/10
• Ryder Carrol - Metoda Bullet Journal
  Bullet Journal je metoda, jak si v digitální době vést analogový deník/diář. Tento systém mi, troufám si říct, změnil život a neskutečně zvýšil moji produktivitu a pomohl mi držet si pořádek v životě i v hlavě. Pokud pořád nemůžete najít diář, který by vám vyhovoval nebo nemáte rádi předtištěné "chlívečky", BuJo je řešením! 10/10
• Klaus Bernhardt - Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu
  V životě každého z nás mohou přijít okamžiky, kdy nám přijde, že nedokážeme zvládat náhlý stres. V tu chvíli je dobré sáhnout po této knize německého psychiatra, která nabízí alternativní léčbu paniky a úzkosti bez použití medikace. 10/10
• Jörg Knoblauch - Cíle v pracovním i osobním životě
  Sen je neurčité přání. Cíl má konkrétní podobu a limit splnění. Tato kniha je o tom, jak si naplánovat jakoukoliv oblast života. 9/10
• Paul Wade - Trénink vězně
  Jak vybudovat silné a funkční tělo bez fitka. Nepotřebujete ani moc prostoru ani žádné pomůcky. Úderné a praktické. 9/10
• Veronika Jelínková - Hoř pomalu
  Pokud začínáte "koketovat" s oblastí zvanou "biohacking", tato kniha je vhodným průvodcem pro první krůčky. Autenticky napsané se spoustou konkrétních technik a ještě větším výpisem vědeckých zdrojů. Potřebujete zpomalit, uklidnit myšlenky, posunout svůj výkon nebo "jen" zlepšit svoje zdraví? Nejen v těchto oblastech vám kniha může být nápomocná. Na téma biohackingu nenajdete příliš českých publikací a Veronika Jelínková (dnes již provdána jako Veronika Allister) uchopila tento raketově rostoucí "obor" opravdu hezky a srozumitelně. 8/10
• S. J. Scott - 23 zabijáků prokrastinace
  23 způsobů, jak přestávat odkládat věci a udělat to, co je skutečně potřeba udělat. 8/10
• Gonzales C. Daniel, McVeigh Alice - Tajemství mentálního tréninku - Jak zvládnout strach, otočit prohraný zápas a proměnit slabiny v přednosti
  Vidíme to ve vrcholovém sportu dennodenně. Sportovec nastoupí ke svému "životnímu" zápasu a jako by to byl někdo jiný. Mentální nastavení a jeho vliv na náš výkon je ohromně podstatnou složkou sportu, stres a tlak jsou součástí každé vyšší soutěže. 7/10

Vztahy / komunikace / randění

• Neil Strauss - Hra
  Jedná se o dekadentní román novináře Neila, který proniknul do tajného světa PUAs (Pick Up Artists - ve volném překladu "Umělci v balení holek"). Neil umí psát a objektivně popisuje světlé i temné stránky randění protkané zajímavými informacemi z evoluční psychologie, manipulace, NLP, chladného čtení a nespočtu dalších oborů. Je to až strašidelné zjištění, co člověk dokáže se správným návodem, a jak moc jsme jako lidé ovlivnitelní. A když necháme morálku a naučná fakta stranou, je to pořád zajímavý příběh o umění komunikace, posedlosti, přátelství, ale i chybějícím smyslu života.. 10/10
• Gary Chapman - Pět jazyků lásky
  Povinná četba pro každého, kdo chce žít v monogamním vztahu. Vlastně i v jakémkoliv vztahu. Krásný vhled do toho, že každý vnímá lásku trošku jinak a odlišné jsou i způsoby, jak bychom chtěli, aby nám druzí lásku projevovali. 10/10
• Neil Strauss - Pravidla hry
  Další z Neilových knih je takovým manuálem pro mladé muže, kde každý den zahrnuje jeden úkol, jehož splnění vás posune blíže k úspěchu s ženami. 9/10
• Neil Strauss - Pravda
  Neil po úspěchu jeho knihy "Hra" nabízí i temnou stránku randění a přiznává se k závislosti na sexu. Začíná si pokládat otázku, zdali je monogamie pro člověka přirozená a pro odpovědi procestuje svět, navštíví léčebnu, nejvyhlášenější swingers kluby i rituální tantrické obřady. 8/10
• Jack Schafer, Marvin Karlins - Jak se zalíbit
  Jedním z autorů je agent FBI a název je víc než vypovídající. 8/10
• Matt Ridley - Červená královna
  Pokud vás zajímá téma evoluce a chcete se dozvědět, jak má "příroda" nastavený pohlavní výběr, tohle je správná volba. Řada popisovaných jevů vysvětluje, proč se jako lidé chováme tak, jak se chováme a dokáže osvětlit temné stránky naší sexuality. Ridley do svého psaní promítá i řadu svých subjektivních názorů, nelze tedy vše brát jako 100% literaturu faktu, přesto se jedná o velmi zajímavou a řekl bych i jedinečnou knihu. 8/10

• Frank Naumann - Umění konverzace
  Jak se bavit, s kým se bavit, o čem se bavit. Příručka plná tipů a rad, jak zlepšit své komunikační dovednosti. 8/10
• Dave Kerper - Jak to hrát s lidmi
  Trošku kontroverzní název, ale jinak praktická kniha o navazování vztahů s lidmi od mistra networkingu. 8/10
• Richard Cooper - The Unplugged Alpha (AJ)
  Richard Cooper má poměrně úspěšný Youtube kanál a aktuálně si vede dobře i na Tik Toku. Jeho rady ohledně randění, vztahů i osobního rozvoje jsou racionální i podložené řadou příkladů. Některými může být Richard vnímám jako kontroverzní, především kvůli jeho tvrdé upřímnosti. Knížku bych doporučil fanouškům tohoto "influencera", kteří chtějí mít Richardovy rady a názory pěkně v tištěné a ucelené podobě. 7/10

Co vás ze seznamu nejvíce zaujalo? Co z toho už jste četli? Máte nějaké další tipy? Podělte se s ostatními níže v komentářích. :-)